В пятницу, 23 января 2026 года, Земля вновь окажется под воздействием солнечной активности. После мощных вспышек на Солнце и экстремального геомагнитного шторма уровня G4, зафиксированного несколькими днями ранее, магнитосфера пока не вернулась к спокойному состоянию. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, сегодня планета проходит через так называемый «хвост» солнечного выброса, что делает обстановку особенно чувствительной для метеозависимых людей.
Почему сегодняшняя ситуация вызывает внимание
Специалисты отмечают, что магнитосфера 23 января остаётся в нестабильном состоянии. Индекс солнечной активности зафиксирован на уровне 6 баллов из 10, что связано с серией вспышек среднего класса, произошедших за последние двое суток. Вероятность полноценной магнитной бури оценивается в 17%, однако риск «возбуждённого» состояния магнитного поля достигает 40%.
Это означает, что даже без официального статуса геомагнитного шторма многие люди могут ощутить влияние солнечной активности. Планетарный индекс Ap держится на уровне 8 единиц, что указывает на умеренные, но заметные возмущения магнитосферы.
Как будет меняться геомагнитная активность в течение дня
Согласно прогнозам, активность 23 января распределится неравномерно. Наиболее напряжённым станет утро и первая половина дня. В период с 6 до 9 часов утра ожидается рост активности до 4,5 балла. С 9 до 12 часов возможен пик геомагнитного воздействия с кратковременными всплесками до 5,5–6 баллов. Этот промежуток специалисты считают наиболее чувствительным, в том числе для людей с гипертонией.
После полудня фон постепенно начнёт снижаться. С 12 до 15 часов активность сохранится на уровне около 4 баллов, затем с 15 до 18 часов начнётся затухание до 3 баллов. Вечером и после 18 часов магнитосфера, по прогнозу, стабилизируется, а K-индекс опустится до спокойных значений около 2 баллов. Таким образом, наиболее сложным временем суток остаётся период с 9 утра до полудня.
Прогноз на выходные и конец января
Если рассматривать ситуацию шире, то геомагнитная обстановка в ближайшие дни будет напоминать колебания. Суббота, 24 января, по оценкам специалистов, станет относительно спокойным днём с K-индексом около 2. Это окно стабильности может стать возможностью восстановиться после напряжённой рабочей недели и серии геомагнитных возмущений.
| Даты | Ожидаемая интенсивность | Статус |
| 26 – 27 января | 4 – 5 баллов | Слабая магнитная буря (G1) |
| 28 – 30 января | 2 – 3 балла | Магнитосфера в норме |
| 31 января | 3 – 4 балла | Возможны кратковременные возмущения |
В воскресенье, 25 января, первая половина дня также обещает быть спокойной, однако к вечеру возможны новые колебания магнитного поля. В целом январь 2026 года проходит на фоне пика 25-го солнечного цикла, поэтому длительного затишья специалисты не ожидают. Предварительные расчёты указывают на вероятность слабой магнитной бури уровня G1 в период с 26 по 27 января, затем кратковременную стабилизацию и возможные умеренные возмущения в конце месяца.
Как метеозависимым пережить период нестабильности
Врачи напоминают, что в дни повышенной солнечной активности особенно важно внимательное отношение к самочувствию. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, мигренями и нарушениями сна рекомендуется регулярно контролировать артериальное давление и иметь под рукой препараты, назначенные лечащим врачом. В утренние и дневные часы, когда геомагнитный фон наиболее напряжён, стоит сократить физические нагрузки и отказаться от интенсивных тренировок.
Специалисты также советуют уделить внимание питьевому режиму, отдавая предпочтение чистой воде и мягким травяным напиткам вместо крепкого кофе и чая. Рацион в такие дни лучше сделать более лёгким, ограничив солёную и острую пищу. Вечером, когда активность идёт на спад, умеренные водные процедуры могут помочь сосудам адаптироваться к изменениям.
Врачи подчёркивают, что при появлении резкой боли в груди, сильного головокружения или онемения конечностей не стоит списывать ухудшение состояния исключительно на погоду. В таких случаях необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Подписывайтесь на наш 
