Метеозависимым людям предстоит непростой день. Сегодня, 7 апреля, Земля оказалась под воздействием сильных геомагнитных возмущений, вызванных продолжающейся активностью на Солнце. Специалисты прогнозируют сразу несколько опасных периодов, которые могут серьезно ударить по самочувствию.
По предварительным оценкам экспертов, во вторник ожидаются две волны возмущений геосферы. Первая пришлась на утренние часы: с 08:00 до 11:00 по московскому времени сила удара составила 5 баллов. Днем магнитосфера немного успокоится, однако к вечеру ситуация резко ухудшится. В период с 19:00 до 22:00 Землю накроет мощная буря, пиковые значения которой достигнут 6 баллов.
В такие моменты у метеопатов часто обостряются хронические недуги, скачет артериальное давление, возникает необъяснимая слабость и пульсирующая боль в висках. Доктор медицинских наук Андрей Тяжельников предупреждает, что помимо физического дискомфорта, люди сталкиваются с серьезным психологическим давлением. Особенно это касается пациентов с вегетососудистой дистонией или рассеянным склерозом.
«Из-за изменений в магнитном поле может ухудшаться настроение, усиливаться бессонница и раздражительность», — отметил специалист в интервью. Для минимизации рисков он рекомендует строго следить за режимом сна, избегать стрессовых ситуаций и больше времени проводить на свежем воздухе, что поможет успокоить нервную систему.
Медики напоминают, что специфического лекарства от магнитных бурь не существует, поэтому принимать медикаменты просто для профилактики категорически нельзя. При сильных головных болях разрешается выпить привычный анальгетик строго по инструкции. Пациентам с гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями ни в коем случае нельзя самовольно корректировать дозировки прописанных препаратов — тонометр и нужные таблетки должны быть под рукой. Также полезным будет курсовой прием магния и витаминов группы B, но только после согласования с лечащим врачом.
В нестабильные дни критически важно спать не менее 7-8 часов, пить достаточное количество чистой воды, исключить алкоголь, энергетики и кофеин. Тяжелые тренировки в зале лучше заменить на спокойную пешую прогулку.
Врач-терапевт Елена Соломатина объясняет чувствительность человека к космической погоде наличием в организме металлов и большим процентом жидкости. У молодых людей система адаптации справляется с этими перепадами, а вот организму пожилых приходится тяжело. Из-за физического дискомфорта, вызванного бурей, вырабатывается гормон стресса кортизол, который провоцирует тягу к вредной пище. Однако врач призывает отказаться от тяжелых блюд вроде жареного мяса с майонезом, чтобы не заставлять ослабленный организм тратить ценную энергию на переваривание.
«Если там еще соль, сахар, то это задержка жидкости, будет очень много брать, еще повышать давление. И, соответственно, магнитные бури на это влияют», — подчеркнула Соломатина.
Медицинские специалисты настоятельно рекомендуют не поддаваться панике. Но если вы почувствовали резкое ухудшение состояния, боли в груди или надвигающийся гипертонический криз, необходимо немедленно вызывать скорую помощь.
Подписывайтесь на наш 
