Геомагнитная обстановка к концу апреля постепенно стабилизируется, однако полностью спокойной её назвать пока нельзя. Во вторник, 28 апреля, метеочувствительные люди всё ещё могут ощущать последствия недавней солнечной активности.
По предварительным данным, в течение дня ожидаются два периода умеренных возмущений магнитного поля. Первый из них прогнозируется с 11:00 до 13:00 по московскому времени — интенсивность достигнет 4 баллов. Второй всплеск ожидается вечером, с 18:00 до 21:00 мск, также на уровне 4 баллов.
Серьёзного геошторма специалисты не прогнозируют, однако у людей, склонных к метеозависимости, возможны головные боли, усталость и снижение работоспособности. Врачи советуют избегать перегрузок и уделять больше внимания отдыху.
Врач общей практики Елена Павлова отмечает:
«Магнитные бури — реальный геофизический фактор, но их влияние на здоровье часто преувеличивается в массмедиа, что само по себе может вызывать тревогу и ожидание плохого самочувствия. Люди с хроническими заболеваниями нервной системы, такими как мигрени, эпилепсия, тревожные расстройства, могут отмечать учащение и усиление приступов головной боли, головокружений, повышенную нервную возбудимость. Метеочувствительные люди могут испытывать общую слабость, снижение работоспособности, ломоту в суставах и мышцах, головные боли, нарушения сна».
Её коллега Александр Горячев подчёркивает, что лучший способ снизить влияние внешних факторов — соблюдать режим:
«Желательно ложиться и вставать в одно и то же время. Основу рациона лучше сделать из овощей, фруктов, рыбы, круп».
По его словам, в такие дни стоит отказаться от тяжёлой пищи, кофеина и алкоголя, а также не перегружать организм физическими нагрузками.
Подписывайтесь на наш 
