Мощные геомагнитные возмущения перестали быть редкостью. Из-за непрекращающихся вспышек на Солнце метеозависимые люди все чаще сталкиваются с резким ухудшением самочувствия. Сегодняшний день, 8 апреля, не станет исключением: космическая погода обещает быть крайне нестабильной.
По предварительным прогнозам специалистов, в среду Землю ждет неустойчивый геомагнитный фон с периодами резкого ухудшения. Первая волна накроет планету в первой половине дня — с 11:00 до 13:00 по московскому времени. Сила этого удара оценивается в 4 балла. Ближе к вечеру ситуация усугубится. В период с 18:00 до 20:00 прогнозируется более ощутимый геошторм силой в 5 баллов.
Среду настоятельно рекомендуется провести в максимально спокойном режиме. Медики советуют избегать физического и эмоционального перенапряжения, а также на время отказаться от вредных привычек. В часы пиковой солнечной активности высока вероятность скачков артериального давления, сильных мигреней и обострения хронических заболеваний.
Что ждет землян до конца апреля
Синоптики уже составили предварительный график космической погоды на текущий месяц. Вплоть до 9 апреля обстановка будет оставаться умеренной. Однако уже утром 10 апреля планету накроет сильная магнитная буря, интенсивность которой достигнет 6 баллов. Кроме того, серьезные геомагнитные возмущения ожидаются 21, 25 и 30 апреля. В остальные дни месяца фон должен оставаться в пределах нормы. Эксперты напоминают, что долгосрочные прогнозы носят ориентировочный характер и обычно корректируются за пару дней до предполагаемого шторма.
Кто находится в зоне риска
В периоды геомагнитной нестабильности наибольшей опасности подвергаются определенные категории граждан. В первую очередь это «сердечники» — люди, страдающие гипертонией, аритмией и ишемической болезнью сердца. Для них возрастает риск гипертонических кризов, инсультов и инфарктов. Также тяжело переносят штормы пациенты с неврологическими, психическими расстройствами и хроническими заболеваниями дыхательных путей.
К типичным жалобам в такие дни относятся:
Внезапные скачки давления и вспыльчивость;
Шум в ушах и давящая головная боль;
Ощущение тяжести, апатия и слабость;
Бессонница или, наоборот, сильная сонливость.
При этом специалисты подчеркивают: влияние магнитных бурь на организм человека нередко преувеличивают. Зачастую люди списывают на космос любое недомогание, тогда как реальное воздействие бури на наши сосуды гораздо слабее, чем на системы спутниковой связи.
Как помочь организму: советы медиков
Чтобы минимизировать неприятные последствия, врачи рекомендуют соблюдать несколько простых правил. Прежде всего, необходимо высыпаться — организму требуется не менее 7-8 часов ночного отдыха. Стоит пить больше чистой воды, временно исключив из рациона алкоголь и любые напитки с содержанием кофеина.
Людям с хроническими диагнозами необходимо держать под рукой привычную аптечку. При склонности к мигреням, скачкам давления или вегетососудистой дистонии назначенные препараты всегда должны быть рядом.
Врачи категорически запрещают терпеть головную боль. Болевой синдром запускает в организме стрессовую реакцию, которая лишь дополнительно повышает давление. При первых признаках мигрени лучше принять рекомендованный специалистом спазмолитик или анальгетик.
При отсутствии противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы можно использовать контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды отлично тренирует сосуды.
Главное правило на дни магнитных бурь — избегать стресса и конфликтов. Любые негативные эмоции и споры провоцируют выброс кортизола. Этот гормон наносит здоровью куда больший вред, чем любые изменения в магнитосфере Земли.
Подписывайтесь на наш 
