10 апреля геомагнитная обстановка на Земле резко ухудшится. По данным специалистов, повышенная солнечная активность уже привела к серии вспышек, что может вызвать сильные магнитные бури и отразиться на самочувствии метеочувствительных людей.
Когда ждать пик магнитной бури
По состоянию на утро индекс солнечной активности достиг 8,1. За последние сутки зафиксировано несколько мощных выбросов плазмы, из-за чего магнитосфера Земли вошла в зону нестабильности.
Согласно предварительным расчётам, в течение дня ожидаются два наиболее напряжённых периода:
- с 10:00 до 13:00 по московскому времени — до 6 баллов;
- с 17:00 до 20:00 мск — усиление до 7 баллов.
Специалисты отмечают, что вероятность геомагнитной бури выросла кратно, а вероятность спокойного фона, напротив, значительно снизилась.
Кто находится в зоне риска
В первую очередь ухудшение самочувствия может коснуться людей с хроническими заболеваниями и нестабильным артериальным давлением. В группе риска также находятся те, кто страдает мигренями, нарушениями сна, повышенной тревожностью и хронической усталостью.
Даже у здоровых людей возможны такие симптомы, как тяжесть в голове, раздражительность и снижение работоспособности.
Что говорят врачи
Медики подчёркивают, что влияние магнитных бурь на организм остаётся предметом дискуссий, однако в периоды геомагнитной активности пациенты действительно чаще жалуются на ухудшение состояния.
Ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова отметила, что такие явления могут выступать дополнительным стресс-фактором, особенно для людей с уже имеющимися заболеваниями.
По её словам, реакция организма индивидуальна и чаще проявляется у людей с высоким уровнем стресса и хронической усталостью.
Основные симптомы
Во время магнитных бурь чаще всего фиксируются:
- головные боли и мигрени;
- скачки артериального давления;
- учащённый пульс;
- нарушения сна;
- повышенная тревожность и раздражительность;
- общая слабость.
Отдельно отмечается, что у людей с хроническими заболеваниями возможны обострения.
Рекомендации специалистов
Врачи советуют в такие дни снизить нагрузку и внимательнее относиться к своему состоянию.
Рекомендуется:
- соблюдать режим сна;
- избегать переутомления и стрессов;
- больше пить воды;
- чаще проветривать помещения;
- проводить время на свежем воздухе;
- придерживаться лёгкого питания.
Также важно отказаться от алкоголя, энергетиков и тяжёлой пищи, так как они увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Врач-терапевт Галина Бетева отдельно подчёркивает необходимость держать под рукой назначенные препараты:
«Пациентам с хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо убедиться, что под рукой есть лекарства, которые принимаются постоянно или при обострениях. Положите их в сумочку, убедитесь, что есть запас в домашней аптечке. И главное, не переживайте! Зачастую изменение самочувствия из-за магнитных бурь носит психосоматическую причину. Мы сами настраиваем себя, что станет хуже и есть опасность».
Подписывайтесь на наш 
