Метеочувствительные люди в начале мая снова не могут нормально отдышаться. Геомагнитные колебания идут одна за другой, и сегодняшний день, 6 мая 2026 года, не станет исключением. Днём ещё относительно спокойно, а вот вечером ждёт мощный геошторм.
Прогноз космической погоды на среду выглядит так: до вечера сила колебаний не превысит 2-3 баллов. А с 20:00 до 23:00 по московскому времени обстановка резко ухудшится. Ударит буря в 6 баллов, и она затянется до 7 мая.
Кто почувствует удар сильнее всего
В зоне риска в первую очередь те, кто и так плохо переносит перемены в космосе. Метеозависимые, пожилые, беременные женщины и люди с хроническими болезнями сердца и сосудов. У них могут начаться головные боли, скачки давления, слабость и апатия.
Здоровый организм обычно такие вещи почти не замечает. Встроенные механизмы адаптации справляются сами. Но если человек недавно болел, недосыпает или находится в постоянном стрессе, даже не самая сильная буря может выбить из колеи. Об этом рассказала кардиолог Марина Орлова.
Как магнитные бури бьют по организму
Сначала страдает нервная система. Появляются головные боли, раздражительность, кружится голова, прыгает давление. Кроме того, падает выработка мелатонина — того самого гормона, который отвечает за нормальный сон. Отсюда бессонница, ночные пробуждения и тяжёлое утро. Об этом пишет Ura.Ru.
Ещё один момент: кровь становится гуще и медленнее течёт по сосудам. Для здорового человека это ерунда. А вот тем, у кого уже есть проблемы с сердцем, такая вязкость может добавить риск тромбов.
Особенно осторожными нужно быть людям с гипертонией, ишемией, аритмией, атеросклерозом. Те, кто уже перенёс инфаркт или инсульт, тоже в группе повышенной опасности. По статистике, в первые трое суток после начала магнитной бури число госпитализаций растёт на 10–20 процентов. У самых уязвимых — ещё выше.
Простые правила, которые помогут пережить вечер
Врачи советуют не геройствовать и подготовиться заранее. Особенно сегодня, когда прогнозируют 6-балльный удар.
Постарайтесь лечь спать не позже 22:00. Полноценные восемь часов сна — лучшая защита для нервов.
Сбросьте нагрузки. Никаких тяжёлых тренировок, особенно кардио и работы с железом. Поменьше стресса и громких разговоров.
Пейте чистую воду — хотя бы полтора-два литра за день. Это помогает крови не густеть. Ешьте лёгкую пищу: овощи, зелень, фрукты с калием и магнием. Бананы, шпинат, орехи. Алкоголь, жирное, фастфуд и лишний кофе лучше отложить.
Чаще открывайте окна, а если самочувствие позволяет — прогуляйтесь полчаса спокойным шагом в парке.
И самое важное: если у вас хронические заболевания, держите лекарства под рукой. При резком ухудшении не занимайтесь самолечением — сразу вызывайте помощь.
В такие дни организм и так работает на пределе. Лучше дать ему чуть больше заботы, чем потом расхлёбывать последствия.
Подписывайтесь на наш 
