В конце апреля космическая погода вновь преподнесла неприятный сюрприз метеозависимым людям. Уже сегодня, 29 апреля 2026 года, прогнозируется довольно сильная геомагнитная буря, которая может заметно ухудшить самочувствие у чувствительных к погодным изменениям категорий населения.
Согласно данным нескольких источников, включая Лабораторию солнечной астрономии, 29 и 30 апреля входят в число самых неблагоприятных дней завершающейся недели по уровню геомагнитной активности.
Сегодня выделяются два основных периода наибольшего возмущения магнитосферы Земли. Первый придётся на утренние часы — с 09:00 до 11:00 по московскому времени, когда сила колебаний в пике достигнет 6 баллов. Днём обстановка немного стабилизируется, однако вечером геошторм вернётся: с 18:00 до 21:00 мск снова ожидается уровень в 6 баллов.
В эти часы многие метеопаты могут столкнуться с головными болями, скачками артериального давления и быстрой утомляемостью. Основной причиной возмущений специалисты называют новую корональную дыру на Солнце, а также последствия солнечных вспышек, зарегистрированных 23 апреля.
Апрель в целом выдался довольно неспокойным: за месяц уже произошло два сильных геомагнитных всплеска и один средней интенсивности, разделённых относительно спокойными периодами. Теперь ожидается очередной подъём активности.
Как магнитные бури влияют на человека
Руководитель Центра прогнозов космической погоды Института земного магнетизма, ионосферы и распространения радиоволн РАН Мария Абунина считает, что негативное влияние магнитных бурь на человека во многом связано с эффектом самовнушения.
«Средства массовой информации говорят: „Случилась вспышка — будет буря“. И человек начинает себя накручивать», — отметила она.
Ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН Натан Эйсмонт, в свою очередь, объясняет, что сильная магнитная буря действительно может вызывать дискомфорт у метеочувствительных людей, хотя большинство из них её воздействия не ощущают.
«Это объяснимо с точки зрения физики, потому что внутри нас течет проводник, то есть кровь. Магнитное поле влияет на этот самый проводник», — сообщил учёный.
По его словам, за тысячи лет человек в целом адаптировался к таким природным явлениям, однако некоторые люди по-прежнему испытывают недомогание во время геомагнитных возмущений. Обычно они знают о своей особенности и по рекомендации врачей принимают препараты, которые помогают смягчить симптомы.
Магнитные бури в мае 2026 года: предварительный прогноз
Май 2026 года, по оценкам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, тоже не обещает быть полностью спокойным. В первой половине месяца ожидается одна магнитная буря, а вторая половина окажется более напряжённой — магнитосфера будет часто находиться в возбуждённом состоянии, а в отдельные дни приближаться к «красному» уровню.
Первая неделя мая прогнозируется относительно тихой: с 1 по 4 мая Kp-индекс будет держаться на уровне 3 баллов («зелёный»), 5 и 6 мая — опустится до 2 баллов. Первое заметное возмущение ожидается 7 мая — до 4 баллов («оранжевый» уровень). Уже 8 мая активность снизится до 3 баллов и останется такой же 9 мая. 10 мая — всего 2 балла.
С 11 по 14 мая снова спокойная обстановка (2 балла). Однако 15 мая магнитосфера может резко подняться до 5 баллов («красный» уровень) — это уже сильные бури, способные влиять на самочувствие людей и работу некоторых технических систем. 16 мая ситуация останется похожей. 17 и 18 мая активность снизится до 4 баллов, а 19–20 мая вернётся к 2 баллам.
21 и 22 мая бурь не прогнозируется (3 балла), однако 23 мая снова ожидается подъём до 4 баллов.
Рекомендации медиков на дни геомагнитных возмущений
Специалисты советуют метеозависимым людям в такие периоды придерживаться простых, но эффективных правил:
-
Снизить интенсивные физические нагрузки и отложить тяжёлые тренировки.
-
Избегать стрессов и сильного переутомления.
-
Ограничить кофеин и алкоголь — они могут усилить неприятные реакции организма.
-
Пить не менее 1,5 литра чистой воды в день.
-
Соблюдать привычный режим сна и спать не меньше 7–8 часов.
-
Отдавать предпочтение лёгкой пище: овощам, фруктам, рыбе, нежирному мясу.
-
При наличии хронических заболеваний строго придерживаться назначенной терапии и не пропускать приём лекарств.
Своевременная подготовка помогает значительно легче переносить периоды повышенной солнечной активности.
Подписывайтесь на наш 
