Утро среды, 14 января 2026 года, выдалось непростым для метеозависимых жителей России. В ночные и ранние утренние часы Земля оказалась под воздействием повышенной геомагнитной активности, что сразу отразилось на самочувствии людей, чувствительных к изменениям космической погоды.
По данным специалистов, пик возмущений уже пройден, однако начало дня сопровождалось заметной нагрузкой на организм.
Согласно оперативной информации, в ночь на 14 января и в первые часы после полуночи фиксировались геоудары силой до 4 баллов по шкале Кр. Такое состояние классифицируется как «возбужденная магнитосфера» или слабая магнитная буря. Как уточняют данные портала «Гисметео», именно утренний период оказался наиболее сложным для метеопатов.
Временная картина геомагнитной обстановки выглядела следующим образом. С полуночи до 09:00 индекс Кр удерживался на уровне 4 баллов, что могло спровоцировать головные боли, тревожность и нарушения сна. В период с 09:00 до 12:00 активность начала снижаться до 3 баллов, а после полудня магнитосфера перешла в спокойное состояние — колебания не превышают 2 баллов. Вечером и в ночь на 15 января новых возмущений не ожидается.
Причину происходящего ученые Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН связывают с увеличением числа корональных дыр на Солнце. Именно через эти области в космос выходит поток высокоскоростного солнечного ветра, который сейчас воздействует на Землю. Скорость потока достигает 505 км/с при норме около 300–400 км/с. При этом плотность плазмы и параметры межпланетного магнитного поля остаются в допустимых пределах, что позволило избежать более сильного геомагнитного шторма.
Накануне индекс вспышечной активности Солнца доходил до 4,2 балла из 10, за сутки было зафиксировано пять слабых выбросов энергии. К утру 14 января активность снизилась до 3,5 балла. При этом специалисты обращают внимание на тревожную тенденцию: по темпам формирования магнитных бурь начало 2026 года уже опережает аналогичный период 2025-го, который считался пиковым за последние десятилетия.
В краткосрочной перспективе прогноз выглядит относительно благоприятно. 15 января ожидается спокойная геомагнитная обстановка с К-индексом не выше 2–3 баллов, а с 16 по 18 января магнитосфера останется в «зеленой зоне». Однако во второй половине месяца возможны новые всплески активности — потенциально опасными датами называются 20–22 января.
Даже умеренные магнитные бури способны ухудшить самочувствие примерно у трети населения. В такие периоды возможны головные боли, скачки давления, головокружение, ломота в суставах и эмоциональная нестабильность.
Врачи напоминают: полностью исключить влияние геомагнитных колебаний невозможно, но снизить их последствия реально. Специалисты советуют соблюдать водный баланс, отказаться от тяжелой пищи, избегать перегрузок, чаще бывать на свежем воздухе и контролировать показатели давления.
Как подчеркивают эксперты, при сохранении симптомов даже после стабилизации геомагнитного фона необходимо обратиться к врачу, поскольку недомогание может быть связано не только с космической погодой.
Подписывайтесь на наш 
