Середина недели принесла россиянам небольшую передышку: после серии всплесков солнечной активности геомагнитный фон впервые за долгое время стабилизировался. Однако специалисты предупреждают, что нынешнее спокойствие может оказаться кратковременным, и уже к выходным ситуация вновь изменится. Разбираемся, есть ли сегодня магнитные бури и когда ждать нового удара космической погоды.
Магнитная обстановка сегодня, 20 ноября 2025 года
По данным Лаборатории солнечной астрономии и крупнейших обсерваторий мира, утро 20 ноября началось в комфортных условиях. Магнитосфера находится в спокойном режиме.
Ключевые параметры дня:
- Kp-индекс держится в пределах 2–3 баллов, что относится к «зеленой зоне» и не создает проблем ни для людей, ни для техники.
- Вероятность магнитной бури составляет 7–10%.
- Шанс сильного шторма минимален — менее 1%.
На протяжении суток резких изменений не ожидается — наблюдения показывают стабильный фон без тревожных скачков. Для метеочувствительных людей это благоприятное время, чтобы восстановиться, заняться спортом или работать без риска недомоганий.
Но ученые подчеркивают: Солнце находится в активной фазе 25-го цикла, поэтому изменения могут происходить стремительно. Мониторинг ведется круглосуточно.
Когда ждать ухудшения?
Если сегодня магнитная обстановка спокойная, то уже завтра прогноз меняется. По предварительным расчетам, в пятницу, 21 ноября, к вечеру возможен рост Kp-индекса до 4 баллов, что может вызвать легкие симптомы у метеозависимых людей.
Главный пик недели ожидается в субботу, 22 ноября, когда индекс может подняться до 5 баллов — уровня слабой магнитной бури класса G1.
Прогноз на ближайшую неделю и до конца ноября
- 20 ноября — спокойно, Kp 2–3.
- 21 ноября — к вечеру усиление до 4 баллов.
- 22 ноября — возможна буря G1.
- 23 ноября — сохраняются возмущения до 4 баллов, постепенное снижение к вечеру.
- 24 ноября — магнитосфера возвращается к норме.
Прогноз до конца месяца
В последние дни ноября возможен новый всплеск:
- 25–26 ноября — вероятен поток солнечного ветра и новая буря до 5 баллов.
- 27–30 ноября — постепенный спад активности.
Как самочувствие может измениться
В периоды бурь (22, 25–26 ноября) наиболее распространенные симптомы:
- Головные боли, мигрени.
- Колебания давления.
- Нарушения сна.
- Боли в суставах.
- Раздражительность, тревожность.
Советы врачей для подготовки к бурям
Специалисты рекомендуют воспользоваться сегодняшним спокойствием и заранее подготовиться:
- Поддерживать водный баланс.
- Избегать кофе и энергетиков в опасные дни.
- Гулять на свежем воздухе, но без перегрузок.
- Нормализовать режим сна.
- Следить за приемом лекарств при хронических заболеваниях.
Подписывайтесь на наш 
