Сегодня, 7 мая, метеочувствительным людям снова придётся нелегко. Ожидается мощная магнитная буря — пик геомагнитной активности начала мая. По расчётам российских астрофизиков, два неприятных периода: с 10:00 до 13:00 и особенно вечером с 20:00 до 23:00 по Москве.
Когда будет хуже всего
Днём сила колебаний дойдёт до 5 баллов. А вечером ударит уже 6 баллов. Именно в эти окна солнечный ветер особенно сильно раскачает магнитосферу.
Пенсионерам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и всем, кто плохо переносит перемены погоды, лучше заранее настроиться и подготовиться. День лучше провести в спокойном ритме.
Какие симптомы ждать
Многие в такие дни жалуются на головные боли, скачки давления, сильную усталость и слабость. Появляется раздражительность, хуже спится, падает концентрация.
Организм реагирует на изменения геомагнитного поля. Особенно тяжело приходится гипертоникам, гипотоникам и тем, кто сейчас в стрессе или хронически не высыпается.
Советы врачей, как легче перенести бурю
Врач-терапевт Анастасия Тимощенко советует в первую очередь хорошо выспаться — не меньше семи-восьми часов.
«Постарайтесь выспаться, ведь хороший продолжительный сон позволит легче перенести перепады давления. Отложите интенсивные тренировки и серьёзные умственные нагрузки», — пояснила она.
Алкоголь лучше исключить совсем. А вот прогулки на свежем воздухе — наоборот, приветствуются.
Геннадий Онищенко, врач-эпидемиолог, тоже говорит о контроле давления и щадящем режиме.
«Надо следить за артериальным давлением, вводить щадящие режимы. Спасаются режимом поведения, отказываются от чрезмерных нагрузок», — приводит его слова News.Ru.
Короче, сегодня лучше не геройствовать. Перенесите важные дела, если можно, на более спокойный день. Пейте воду, ешьте легко, отдыхайте. Организм и так получает лишнюю нагрузку от космоса.
Подписывайтесь на наш 
