Сегодня, 12 мая 2026 года, метеозависимые люди снова на чеку. Геомагнитный фон неустойчивый и продолжает портиться. Днём ожидается всплеск до 5 баллов, а вечером с 21:00 до 23:00 по Москве на Землю обрушится полноценный 6-балльный геошторм. Головные боли, скачки давления и проблемы со сном — вот что ждёт многих в ближайшие часы.
Что происходит с Солнцем
Вечером в воскресенье, 10 мая, астрономы зафиксировали мощную вспышку класса M5.7. Об этом сообщила пресс-служба Лаборатории Солнечной астрономии ИКИ РАН. Это уже второй сильный взрыв в том же активном центре. Ранее, 7 мая, была вспышка M2.6 — тоже с выбросом плазмы.
Пока влияние той вспышки нас напрямую не задело, но надолго ли. По привычной закономерности следующую мощную активность можно ждать уже в среду, 13 мая.
Как буря бьёт по здоровью
Кандидат медицинских наук, кардиолог Дмитрий Красильников объясняет: в такие дни особенно тяжело людям с хроническими болячками. Сосуды сужаются или расширяются, давление прыгает то вверх, то вниз. Гипертоники и гипотоники чувствуют это острее всего.
Многие жалуются на головные боли и головокружение. Сон становится плохим — заснуть трудно, просыпаешься среди ночи. Появляется беспричинная тревога, раздражительность, иногда даже агрессия. У кого-то начинает колотить сердце, у кого-то в голове туман — сложно сосредоточиться и вспомнить простые вещи.
А здоровые люди просто чувствуют разбитость, ломоту в теле и усталость. Организм тратит силы, чтобы приспособиться.
Как подготовиться и пережить бурю
Лучше всего начинать готовиться заранее, хотя бы за день-два. В питании стоит убрать жирное, жареное, острое и копчёное — это лишняя нагрузка на сосуды. Соли тоже меньше, она держит воду и поднимает давление. Алкоголь и крепкий кофе лучше отставить, а пить зелёный чай или травяные отвары с ромашкой и мелиссой.
Сон тоже нужно наладить. Ложиться желательно до 22:00, вставать в одно время. За час до сна — никаких телефонов и телевизора. Проветрить комнату, чтобы было прохладно.
Лекарства проверьте прямо сейчас. Если врач назначил что-то от давления — положите на видное место. Гипертоникам измерять давление утром и вечером обязательно. Те, кто принимает разжижающие кровь препараты, пропускать нельзя.
А на сами сложные дни лучше ничего тяжёлого не планировать. Никаких серьёзных разговоров, дачных подвигов и долгих поездок. Пусть будет спокойный режим: полежать, почитать, посмотреть что-нибудь лёгкое.
Если стало совсем плохо — не тяните и не занимайтесь самолечением. Лучше сразу вызвать скорую или сходить к дежурному врачу. Перестраховаться в такие дни никогда не лишнее.
Подписывайтесь на наш 
